분류 전체보기
-
북주기의 어원잡지식 2023. 8. 24. 22:57
북주기라는 단어는 고추 농사와 관련이 있으며, 이는 고추 재배를 위한 작업인 "북쓰기"에서 유래되었습니다. 북쓰기는 고추를 심기 전에 땅을 갈아주고 씨앗을 심고 물을 주는 과정을 의미합니다. 이 작업을 더 효과적으로 수행하기 위해 빗자루를 사용하여 농작업을 도왔습니다. 이렇게 농사일을 도와주는 빗자루를 북이라고 부르며, 이로써 "북주기"라는 표현이 생겨났습니다. 이에 따라, "북주기"는 고추 농사에서 사용되는 작업 도구인 빗자루를 의미하며, 이 용어는 고추 농사를 하는 사람들 사이에서 일상적으로 사용되는 표현입니다. 이 용어는 고추 재배 작업의 중요성을 강조하고자 함으로서 자리 잡았습니다.
-
배의 영양분과 건강에 도움되는점 총정리건강 2023. 8. 24. 22:33
배는 맛있는 맛 외에도 영양가도 매우 높습니다. 섬유질 함량은 소화기 건강과 혈당 조절을 촉진하며, 피부의 항산화제는 다양한 만성 질환과 관련된 만성 염증에 대응할 수 있습니다. 배의 건강상의 이점, 식단에 배를 추가하는 방법, 너무 많이 섭취할 때의 위험에 대해 자세히 알아보세요. 소화 건강 증진 배는 수용성 및 불용성 섬유질의 훌륭한 공급원입니다 . 각각의 중간 크기 배에는 섬유질 일일 섭취량(DV)의 약 20%가 포함되어 있습니다. 두 가지 형태의 섬유질 모두 소화기 건강에 중요합니다. 수용성 섬유질은 대변을 부드럽게 하여 배변을 쉽게 하고, 불용성 섬유질은 대변의 양을 늘려 변비를 예방하고 치료합니다. 충분한 섬유질을 섭취하면 소화기 건강뿐만 아니라 면역 및 정신 건강에도 영향을 미치는 장내 미생..
-
전기기능사 단기간에 합격하는 필기 공부법!!자격증 2023. 8. 24. 21:02
전기기능사 자격증의 중요성과 전망 취업 시 경쟁이 치열한 현대 사회에서는 자신만의 특기와 기술을 갖추는 것이 중요합니다. 특히나 우리나라는 취업이 어려워 개인의 기술과 능력이 더욱 강조되는데요. 이런 상황에서 한 가지 유용한 선택지는 국가자격증 취득입니다. 그 중에서도 기능사 자격증은 비교적 쉬운 난이도로 준비할 수 있어 많은 분들에게 추천되는 선택입니다. 전기기능사 자격증의 의의 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 전기에너지는 전기기능사 자격증을 통해 전문적인 지식을 습득하고 실무 역량을 갖출 수 있는 자격증입니다. 이를 통해 발전소, 변전소, 한국전력공사, 공장 등 다양한 분야에서 취업할 수 있습니다. 또한 전기시설의 유지보수에 필요한 역량을 가지므로 수요가 지속적으로 높아질 것으로 예상됩니다. 전기기능사..
-
유자의 영양 및 건강효과 정리건강 2023. 8. 24. 20:18
유자( Citrus junos )는 아시아 요리에서 흔히 사용되는 작은 감귤류입니다. 이 작은 과일은 높은 비타민 C 함량과 다양한 건강 증진 화합물로 알려져 있습니다. 아시아 전통의 중요한 식재료로 사용되는 유자는 건강과 요리에 다양한 영향을 미칩니다. 유자의 영양 및 건강 효과 유자는 뛰어난 비타민 C 공급원으로, 비타민 C의 중요성은 콜라겐 생성, 철분 흡수 증진, 면역 기능 강화와 같은 다양한 역할에서 확인되었습니다. 비타민 C는 또한 강력한 항산화 작용을 하여 세포를 보호하고 활성산소로부터 방어합니다. 유자는 만다린이나 레몬보다 비타민 C 함량이 높아, 일일 영양소 섭취량을 충족시키는 데 도움을 줍니다. 유자의 항산화 작용과 화학성분 유자에는 플라보노이드 화합물인 헤스페리딘과 나린진이 풍부하게 ..
-
딸기는 자연의 건강 보호막(딸기의 장점)건강 2023. 8. 24. 19:27
베리는 사랑을 받으며, 딸기도 그 예외는 아닙니다. 딸기는 그 맛과 함께 비타민 C와 같은 항산화제, 섬유질, 엽산과 같은 주요 영양소가 풍부한 과일입니다. 7가지 주요 건강 이점과 식단 추가 방법 1. 항산화 물질의 보물 창고 딸기는 항산화 물질로 가득 차 있습니다. 항산화제는 식물성 식품에서 발견되며, 산화 스트레스에 대항하는 역할을 합니다. 산화 스트레스는 자유 라디칼이 과다하게 생성되어 신체에 손상을 일으킬 때 발생합니다. 항산화제는 이러한 손상을 예방하고 만성적인 질병 위험을 줄이는 역할을 합니다. 2. 면역 체계 지원 딸기 한 컵에는 일일 비타민 C 필요량의 100%가 포함됩니다. 비타민 C는 면역 체계를 지원하며, 강력한 항산화 기능을 가지고 있습니다. 이는 질병을 예방하고 신체의 방어 체계..
-
에너지 음료는 건강에 좋을까?건강 2023. 8. 24. 17:35
에너지 음료는 최근에 젊은 세대를 중심으로 큰 인기를 끌고 있는 음료입니다. 매년 새로운 옵션이 추가되면서 소비자들은 최선의 선택을 하기 위해 다양한 제품들을 살펴보고 있습니다. 이 음료들은 활기를 공급하고, 주의력을 증가시키며, 정신적, 육체적 성능을 향상시키기 위한 다양한 성분과 비타민, 미네랄을 함유하고 있습니다. 그러나 에너지 음료를 선택할 때 주의해야 할 부분들도 있습니다. 에너지음료 부작용은? 많은 연구에서 에너지 음료가 정신적 각성도를 높이고, 뇌 기능을 개선하며, 집중력과 반응 시간을 증가시키는 긍정적인 효과를 보여주었지만, 주의해야 할 부정적인 건강상의 위험과 부작용도 많이 있습니다. 연구에 따르면 각성도와 뇌 기능 향상을 위해 에너지 음료를 섭취하는 개인은 수면의 질도 저하되어 장기적으..
-
아몬드 요구르트 vs. 유제품 요구르트 뭐가 더 좋을까?건강 2023. 8. 24. 16:25
새로운 연구에 따르면 아몬드 요구르트가 영양 밀도 측면에서 가장 뛰어난 것으로 나타났습니다. 그러나 어떤 종류의 요구르트를 선택해야 하는지는 개인의 취향과 영양 요구에 따라 다를 수 있습니다. 1. 연구 결과와 영양 차이 아몬드 요구르트는 영양 밀도가 가장 높은 것으로 나타났습니다. 총 설탕, 나트륨, 섬유질을 고려했을 때, 식물성 요구르트는 유제품 요구르트보다 적은 설탕과 나트륨을 포함하고 있습니다. 하지만 유제품 요구르트는 단백질, 칼슘, 칼륨 등의 영양소를 더 많이 포함하고 있습니다. 2. 선택 기준 요구르트를 선택할 때 주요 영양 측면을 고려해야 합니다. 예를 들어, 단백질을 더 많이 섭취하고 싶다면 유제품 요구르트가 더 적합할 수 있습니다. 식물성 식품 중심의 식단이라면 식물성 요구르트가 더 적..
-
컴활1급 공부법 총정리!! 최단기간에 합격하자자격증 2023. 8. 24. 15:26
1. 개념공부부터 하자! 시나공이나 이기적에서 무료로 배포되는 최신 요약본을 보고 개념공부를 하며 문제를 풀 수 있을정도의 개념을 쌓습니다. sinagong.gilbut.co.kr/it/pds#pd03 license.youngjin.com/artyboard/mboard.asp?strBoardID=Pds_b&intPage=1\ 2. 기본 개념 강의 및 요약 어려운 개념이나 이해가 안가는 부분은 유튜브를 활용하여 강의를 찾아본다. https://www.youtube.com/@dokkori https://www.youtube.com/@passdadream 유튜브에 컴활1급필기라 치고 나오는 유튜버들중 마음에 드는 사람들을 골라서 필요하신분들은 강의를 들으시면 될꺼 같습니다. 문제풀이도 강의로 있는듯 하니 어려..