건강을 유지하고 질병을 예방하는 가장 좋은 방법 : 손을 씻으세요!

미국에서는 항균 비누, 살균 스프레이, 물티슈 등에 막대한 금액을 투자하고 있습니다. 더구나 일반 감기 및 독감 제제들은 증상 예방이나 완화에 별 도움이 없는 경우도 많습니다. 그럼에도 불구하고, 우리가 건강을 유지하는데 가장 중요한 것은 우리가 자주 손을 깨끗하게 씻는 것입니다.

세균의 전파를 방지하는 것은 거의 모든 감염 관리의 기초입니다. 특히 손은 세균이 쉽게 번지는 주요 접촉 지점입니다. 그런데 집에서 사용하는 화장실과 사무실에서 사용하는 키보드 중 어느 것이 더 더러울까요? 전문가들은 키보드가 더 더럽다고 말합니다. 이유는 우리 손이 자주 키보드에 닿기 때문입니다. 따라서 우리 손이 접촉하는 모든 것이 키보드에 묻어나갈 수 있습니다.

이미 우리가 일상 생활에서 손으로 만지는 것들을 상상해보세요. 가게에서 식료품을 선택했다면, 고기 주스가 묻은 포장부터 오염된 야채까지 다양한 오염원이 있을 수 있습니다. 봉투의 덮개는 다른 사람이 만진 것일 수도 있습니다. 여기에는 포장된 제품 뿐만 아니라 신문 배달부가 만진 신문도 포함될 수 있습니다.

실제로 손이 매우 깨끗해 보이더라도 수많은 박테리아와 세균이 표면에 남아있을 수 있습니다. 손을 간단하게 헹구어보았자, 손바닥 선이나 손가락 관절 주변, 결혼 반지 주변에는 여전히 세균이 많을 수 있습니다.

우리 손으로 음식을 만지면 세균이 몸 내부로 들어갈 수 있습니다. 그러므로 손을 잘 씻는 것은 우리 자신과 우리 가족의 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 물론 완벽한 깨끗함을 유지하는 것은 어려울 수 있지만, 자주 손을 씻음으로써 세균의 전파를 줄일 수 있습니다.