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산책 잘하는법
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TikTok의 '조용한 걷기' 트렌드는 실제로 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다!!건강 2023. 9. 10. 12:11
틱톡에서 새로운 '조용한 걷기' 트렌드가 확산되고 있으며 시청자들은 헤드폰을 끄고 조용히 걷는 것을 즐기고 있습니다. 이러한 트렌드는 전문가들로부터도 긍정적인 평가를 받고 있으며, 현재의 순간에 집중하고 마음을 진정시키는 좋은 방법 중 하나로 인정받고 있습니다. 처음에는 지루할 수 있지만, 조용한 걷기는 정신 건강에 많은 이점을 제공할 수 있기 때문에 시도해 볼 가치가 있습니다. 많은 사람들이 산책을 할 때 오디오 듣는 것을 즐기지만, '조용한 걷기'는 정신 건강에 도움이 되는 대안으로 고려되고 있습니다. 온라인 컨텐츠 제작자 중 일부는 조용히 걷는 것만으로도 정신 건강에 큰 이점을 얻을 수 있다고 주장하고 있습니다. 한 사용자는 TikTok 클립에서 "조용히 걸을 때 감각이 예민해진다"며 산책 중에 주..